Wieviel nimmt die Frau ich in der Schwangerschaft zu? Wie setzt sich die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft zusammen?

Eine Schwangere kann zwar für zwei essen, solange sie nicht vergisst, dass der eine der beiden nur ein kleines Wesen ist!

Gewichtsentwicklung

Die durchschnittlich Gewichtszunahme liegt bei 10-12 kg (9-14 kg) aber auch ein Gewichtszunahme von bis zu 17 kg kann durchaus als normal gelten.

im 1 Schwangerschafts-Drittel
keine Zunahme, Abnahme möglich

im 2 Schwangerschafts-Drittel
250 bis 300 Gramm pro Woche (300-400 g)

im 3 Schwangerschafts-Drittel
400 bis 500 Gramm pro Woche bis zur 40. SS-Woche, dann gleichbleibend. 

Eine Gewichtzunahme von über 600 Gramm sollten sie von ihrem Arzt abklären lassen.lassen.

Die ganze Gewichtszunahme hängt auch davon ab, wieviel Sie vor der Schwangerschaft gewogen haben

Zusammensetzung der Gewichtszunahme

Baby                                                                      3.500 g
Fruchtwasser                                                         1.000 g
Mütterliches Blutvolumen                                       1.250 g
Mütterliches Brustgewebe                                        400 g
Mütterliches Fettgewebe                                       1.750 g
Plazenta (Mutterkuchen)                                          650 g
Flüssigkeit in mütterlichem Gewebe                       2.000 g
Uteruserweiterung(Gebärmuttererweiterung)       1.000 g
Insgesamt (Zunahme)                                       11.550 g